Kako lahko dopolnjujemo prehrano, ki večinsko rastlinskega izvora

Ljudje se za različne diete odločajo zaradi različnih razlogov. Nekateri so izključno zdravstvene narave, nekateri želijo biti bolj prijazni do okolja v katerem se nahajajo, ali pa se odločamo za to, da bomo popolnoma spremenili svoj življenjski slog zaradi etičnih razlogov. Karkoli je že razlog, dandanes se največ ljudi odloča za to, da jedo proizvode, ki so ekološko pridelani ali pa se celo popolnoma izogibajo mesa zaradi enega izmed prej neštetih razlogov. Pravi izziv po izbiri diete pride šele po tem, ko moramo nekako uskladiti vsa hranila s količino, ki je primerna za vsakdanje uživanje. Hitro lahko ugotovimo, da je na rastlinski prehrani težko zaužiti primerno količino proteinov, vendar na srečo obstajajo izdelki iz konoplje, ki to lahko rešijo.

Marsikdo si ne predstavlja, da bi lahko bili izdelki iz konoplje v resnici polni dodatnih hranilnih snovi poleg samo vlaknin in mineralov a ravno konopljini proteini so nekaj, kar se najpogosteje prideluje. Konopljini proteini so dostopni na policah v trgovinah v obliki praškov, ki se lahko zamešajo v razne jedi pa tudi v napitke in tako lahko izdelki iz konoplje zagotovijo, da dosežemo dnevno potrebo po proteinih. Niso pa konopljini proteini, ki so posebej pridobljeni iz rastline edini način, da dobimo primerno količino tega pomembnega hranila, tudi drugi izdelki iz konoplje, kot so recimo konopljino seme vsebujejo razmeroma visoke količine proteinov, vendar če želimo najbolj učinkovit vir so posebej izluščeni konopljini proteini vseeno boljši odgovor na naše težave. Prav tako je priporočljivo, da si privoščimo izdelke, ki vsebujejo dodatne količine proteinov po telovadbi, ki je prav tako ključna do tega, da lahko sploh vodimo zdrav življenjski slog in nobena količina posebnih pripravkov nam ne bo pomagala na poti do boljšega počutja, če najprej ne bomo vzeli svojega zdravja v lastne roke.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *